L'Autore

La motivazione che mi ha spinto a scrivere questo libro è la carenza di un manuale di riferimento sulla disciplina in Italia.

Ho avvertito l'esigenza di fornire uno strumento utile e accessibile a tutti coloro che desiderano approfondire questo argomento. La mia intenzione è quella di diffondere un approccio salutare e pratico, dimostrando che è possibile migliorare il proprio benessere e le proprie prestazioni quotidiane.

Credo fermamente che anche piccoli cambiamenti possano avere un impatto significativo sulla nostra vita, contribuendo a ridurre lo stress e migliorare la qualità della nostra esistenza. Questo libro si propone di essere una guida semplice e completa, sempre a disposizione, per aiutare le persone a intraprendere un percorso di crescita personale e benessere.

Attraverso tecniche pratiche, consigli utili e strategie facilmente applicabili, intendo supportare i lettori nel loro cammino verso una vita più equilibrata e soddisfacente. Spero che questo manuale possa diventare un punto di riferimento per chiunque desideri esplorare nuove possibilità per il miglioramento personale e il raggiungimento di uno stato di benessere duraturo.

Stefano Toti è un programmatore informatico e libero professionista, ma la sua vita si arricchisce di un'altra grande passione: i viaggi su due ruote. Queste ruote lo hanno portato a esplorare innumerevoli paesi, permettendogli di vivere esperienze indimenticabili in giro per il mondo. La sua fervente passione per le arti marziali lo ha guidato, vent'anni fa, a intraprendere un percorso nel mondo dei combattimenti da ring, inizialmente a livello amatoriale.

Durante un viaggio in Sud America, il destino ha voluto che Stefano incontrasse Shane Beredsford, all'epoca istruttore di Systema a Cusco. Questo incontro fortuito ha aperto le porte a un universo di arti marziali che si sarebbe rivelato cruciale per la sua crescita personale e professionale. L'esperienza con Shane ha segnato l'inizio di una straordinaria scoperta, portandolo a esplorare un nuovo approccio che abbraccia non solo la dimensione fisica, ma anche quella mentale e spirituale del combattimento.

Il suo ardente desiderio di approfondire la conoscenza del Systema si è trasformato in una sfida personale e in una missione. Stefano ha deciso di dedicarsi alla creazione di materiale scritto in italiano, con l'intento di supportare coloro che già praticano quest'arte marziale e di diffondere, con umiltà, un approccio accessibile a tutti, indipendentemente dalle proprie abilità fisiche o dalle conoscenze pregresse.

Con il suo debutto come "scrittore" – sebbene lui stesso non si consideri tale – Stefano si propone di realizzare una serie di trattati in lingua italiana. L'obiettivo è quello di condividere le sue ricerche, esperienze e intuizioni in questo campo affascinante delle arti marziali, creando un ponte tra la tradizione del Systema e i praticanti italiani. Attraverso i suoi scritti, spera di ispirare e motivare altri a intraprendere un viaggio simile, contribuendo così alla crescita della comunità delle arti marziali nel nostro paese.